A propos des Poussepieds Fouras St-Laurent
Un club, un état d’esprit
Au Club des Poussepieds, on court sérieusement… sans jamais se prendre trop au sérieux.
Notre philosophie ? Progresser, partager et respirer l’air iodé entre Fouras et Saint-Laurent-de-la-Prée.
Ici, bonne ambiance et esprit d’équipe sont aussi importants que le chrono.
On vient pour transpirer, oui… mais surtout pour le plaisir de courir ensemble, entre terre, marais et océan.
Chacun avance à son rythme, avec sérieux dans l’entraînement et sourire à l’arrivée.
Les entraînements du mardi
Dynamique & tonicité
📍 Tous les mardis à 19h à Fouras
(Salle Rondeaux)
Le mardi, on travaille la vitesse et la technique :
– Fractionné court
– PPG (préparation physique générale)
– Exercices variés
C’est la séance qui pique un peu… mais toujours dans la bonne humeur.
On souffle, on accélère, on récupère — et on progresse !
Le cadre exceptionnel entre front de mer et chemins nature rend l’effort presque agréable (presque 😉).
Les sorties longues du dimanche
Endurance & nature
📍 Le dimanche à 9h30
– Jours pairs : Fouras (Père Fouras 😂) (Salle Rondeau)
– Jours impairs : Saint-Laurent-de-la-Prée (Salle des Fêtes)
Place à la sortie longue d’environ 1h15, avec fractionné long intégré.
On explore les terrains variés de la presqu’île : chemins de marais, sentiers côtiers, passages plus roulants…
Un terrain de jeu idéal pour préparer les trails et renforcer l’endurance.
Le dimanche, c’est le moment où les kilomètres se partagent et où les discussions rendent la distance plus légère. Entre souffle, nature et convivialité, c’est tout l’esprit du club qui s’exprime.